книга No 3 – Подарете си активен ум след 50 с Гимнастика за мозъка, брой 1
Original price was: €11.20.€9.90Текущата цена е: €9.90.
100 разнообразни пъзела за стимулиране на когнитивните умения
- Насърчава мозъчната активност
- Поддържа ума буден
- Превенция срещу деменция
Промоцията изтича след:
Ден(дни)
:
Час(а)
:
Минута(и)
:
Секунда(и)
Как ти помага тази книга ?
- НАСЪРЧАВА МОЗЪЧНАТА АКТИВНОСТ: създадена с мисъл за хората на 50 и по-големи, за стимулиране на паметта и когнитивните умения.
- ПОДДЪРЖА УМА БУДЕН: развива концентрация и внимание, обогатява езиковите способности, подобрява паметта и ориентацията, тренира мисленето и математическите умения.
- ПРЕВЕНЦИЯ СРЕЩУ ДЕМЕНЦИЯ: книгата е внимателно проектирана с цел да упражнява ума и да дава тласък на когнитивните процеси.
- ПОВИШАВА САМОЧУВСТВИЕТО: има различни нива на трудност, която те държи мотивиран. Дава усещане за постижение и удовлетворение след всеки успешно решен пъзел.
- ПОДХОДЯЩА ЗА ХОРА, ЖЕЛАЕЩИ ДА ПОДДЪРЖАТ УМА си БУДЕН: независимо от нивата на умствена активност. За хора в добро здраве или с когнитивни увреждания (причинени от някаква форма на деменция, включително болестта на Алцхаймер).
- 30 МИНУТИ НА ДЕН: редовното решаване на пъзели помага за укрепване на връзките между мозъчните клетки и поддържа умственото здраве.
- ПОДХОДЯЩ ФОРМАТ И ШРИФТ: книгата е в удобен А4 формат с едър шрифт, който улеснява четенето и е идеален за хора с намалено зрение.
Защо да избереш
"Гимнастика за мозъка" ?
СТИМУЛИРА УМСТВЕНАТА АКТИВНОСТ
Книгата е създадена специално за хора над 50-годишна възраст и предлага разнообразие от игри, които стимулират ключови когнитивни функции – изпълнителни умения, възприятие, език, внимание, математика, ориентация и памет. Всяка задача е насочена към упражняване на различни умствени способности – от концентрация и логическо мислене, до разширяване на речника и трениране на пространствената ориентация. Тези занимания предоставят възможност на читателите редовно да тренират своя ум, да поддържат внимание и да развиват умствена гъвкавост. Постоянната практика е съществена за забавяне на когнитивния спад и запазване на яснота в мисленето.
ТЕРАПЕВТИЧНО ДОКАЗАНО
Съвременни изследвания в областта на невронауката и психологията показват, че редовните когнитивни тренировки имат терапевтичен ефект върху мозъка. Игри и пъзели, които стимулират изпълнителните функции, вниманието, паметта и възприятието, подпомагат създаването на нови невронни връзки и поддържат мозъчната пластичност. Научно доказано е, че подобни умствени упражнения забавят когнитивния спад, характерен за напредването на възрастта, намаляват риска от деменция и Алцхаймер и подобряват качеството на живот. Само 30 минути дневна практика са достатъчни, за да се постигне осезаем ефект върху яснотата на мисленето и общата умствена гъвкавост.
снимка: Freepik
Серия: Гимнастика за мозъка
Автор: Силвана Богданова
Издание: Мека корица
Език: Български
Брой страници: 132
Брой пъзели: 100
Формат: А4
Размер: 21.0 x 28.0 x 0.4 cm
Тегло: 0.306 кг.
Възраст: 7+ год.
Трудност: 3/5
Често задавани въпроси
Книгата подходяща ли е за други възрастови групи?
Да, въпреки че книгата "Гимнастика за мозъка" е насочена предимно към хора над 50 години, за да подпомогне поддържането на умствената активност и да предотврати когнитивния спад, тя също така може да бъде подходяща за други възрастови групи. Младите или дори подрастващи, които търсят забавни начини за подобряване на своите езикови и когнитивни умения, също могат да намерят полза и удоволствие в решаването на пъзелите.
За кого не е подходяща книгата?
Ако търсите сериозно интелектуално предизвикателство, тази книга няма да е достатъчно предизвикателна за Вас.
Книгата "Гимнастика за мозъка" с едър шрифт ли е?
Да, книгата е с едър шрифт, предвидливо направена да улеснява хората с намалено зрение.
Могат ли пъзелите да помогнат за подобряване на мозъчната ми функция?
Да. Научни изследвания показват, че редовното решаване на пъзели стимулира паметта, вниманието, езика и логическото мислене, създава нови връзки в мозъка и може да забави когнитивния спад с възрастта.
Как пъзелите могат да намалят стреса?
Пъзелите намаляват стреса, като насочват вниманието към конкретна задача, предизвикват чувство за фокус и спокойствие и стимулират отделянето на „хормони на щастието“, които подобряват настроението.
Колко често трябва да се занимавам с пъзели, за да имам полза за мозъка си?
Препоръчва се ежедневно ангажиране, за да поддържате мозъка си в кондиция и да подобрите когнитивните си умения.
Може ли заниманието с пъзели да подпомогне психичното здраве ?
Да. Редовното решаване на пъзели подпомага психичното здраве, като намалява тревожността, подобрява концентрацията, носи удовлетворение от постигнатия напредък и поддържа положителна нагласа.
Как мога да направя решаването на пъзели по-приятно?
Не е задължително решаването на пъзелите да е в поредността, в която е предложена в книгата. Решавай ги според настроението и нагласата си към сложност или определена тема, важно е заниманието да бъде приятно за теб. Може да включиш и социален елемент като решаване с приятели.
"Откривайки думите, ще ги изпълни с оптимизъм, добро самочуствие, с усещане за надежда!"
Искам да изразя възхищението си и да Ви благодаря, че сте създали тази книга!
Много добре систематизирана!
Предназначена за възрастни, ще стимулира техните мисловни процеси, поддържайки умствената дейност в оптимална форма по един забавен начин!
Откривайки думите, ще ги изпълни с оптимизъм, добро самочуствие, с усещане за надежда!
Продължавайте да издавате нови книги, ще ги очакваме с нетърпение!
Желая Ви здраве и светлина!
С уважение!
Мария Манева
"Има възможност да помага на хора, които не упражняват мозъка си, да го развиват и възстановяват. "
Книгата е чудесна. Направена е много умно и смислено. Има възможност да помага на хора, които не упражняват мозъка си, да го развиват и възстановяват. Подходът на създаването на книгата е хитроумен, от по-простички упражнения, към по-сложни, което натоварва умерено когнитивните възможности на този, който я ползва. Изключително подходяща за възрастни хора, които са в начален стадий на старческа деменция. Поздравления на авторката и горещи благодарности, за чудесния подарък, който тя направи на моята 90 годишна майка. Ще очакваме и втора книга в близко бъдеще.
Елисавета Зангелми и Дафина Александрова
"Привлече вниманието ми с едрия шрифт. Веднага се превърна в поредното предизвикателство за мен, защото харесвам игрите с думи."
Привет! Казвам се Веселина (91 г.). Книгата ,,Намери думите" ми попадна в ръцете от сина ми, който я има като подарък от авторката. Привлече вниманието ми с едрия шрифт. Веднага се превърна в поредното предизвикателство за мен, защото харесвам игрите с думи. Загадките са многобройни и тематично разнообразни. Справям се, за моя радост, макар и понякога за повече време. Забавлявам се с удоволствие, тренирам паметта си и затова желая на Силвана здраве, нови успехи и да продължава да създава подобни четива за малки, големи и по-големи като мен!
Веселина
60 дни гаранция
Уверени сме, че книгата „Гимнастика за мозъка“ ще ви бъде полезна, но ако поради някаква причина не сте доволни, ние предлагаме 60-дневна гаранция. Просто я върнете в рамките на 60 дни от покупката за пълно възстановяване на сумата.
Допълнете колекцията с още занимания за ума
